Weil ich beim Eintritt 83 kg wog, u.a. wegen meiner zweiwöchigen Grippe, wurde mir empfohlen, nicht zu fasten, weil das im Moment als Idealgewicht betrachtet wird. Fleischlos & Bio essen, Yoga, Schwimmen und weitere Aktivitäten haben mein Gewicht nach einer Woche stabil gehalten!
Mary Kutti leitet neuerdings die Yoga-Stunde von 7 bis 8. Obwohl sie das noch stets in der typisch indischen Frauenkleidung tut, ist sie ziemlich diszipliniert und streng, vor allem am Schluss, wenn ich schon ziemlich gerädert bin beim «Sun Salute», und lässt dich die Übung noch ruhig zwei, dreimal wiederholen, wenn’s nicht perfekt ist.
Es sind jetzt noch zwei dicke Schwestern dazugekommen, die auch herkömmlich gekleidet mitüben. Sogar das Kopftuch behalten sie an! Aber man kann es auch positiv sehen. Nämlich: die erste paar Jahre, als ich hier war, gab es noch einen Sichtschutz zwischen beiden Geschlechtern. Nur der Yoga-Master sah beide Seiten!
Mud-Packing, das heisst mit Roter energetischer Erde aus den Bergen, welche mit Wasser zu einem Brei verarbeitet wird, den ganzen Körper morgens einschmieren und draussen an der Sonne während einer Stunde trocknen lassen. Konsequent angewendet, ergibt sich als äussere Wirkung eine weiche Haut.
War das Essen bis jetzt wechselweise von den Frauen hier zubereitet, ist jetzt Mary, die langjährige Köchin wieder zurück aus den Ferien. Das merke ich als kulinarischer Banause aber deutlich, im positiven Sinne!